Levenswiel

levenswiel

Is jouw leven in balans? Weet jij waar het nog niet lekker loopt, of heb je geen idee? Wat je kan helpen is te kijken naar de levensgebieden. Dit is ook wel bekend als het Levenswiel binnen NLP, of, net een andere manier the Big Rocks van Steven Covey. Levensgebieden zijn onderdelen van je leven die belangrijk voor je zijn, je zingeving geven. Mist hier iets dan kan je het gevoel krijgen dat je niet alles er uit haalt wat er in je zit. Het levenswiel is een prachtig instrument om te kijken waar persoonlijke ontwikkeling mogelijk is. Tevens geeft het inzicht hoe jij betere keuzes kan maken, of waar je prioriteit ligt voor de komende periode.

Wist jij dat het wiel ook kan toepassen op je bedrijf?  Neem dan de verschillende onderdelen van je bedrijf  als “levensgebied” en kijk of jouw bedrijf in balans is, of waar ruimte is voor ontwikkeling.

Levenswiel invullen in 4 stappen

Stap 1. Levensgebieden

Wat zijn jouw levensgebieden? Hieronder zijn een aantal levensgebieden weergegeven, die van jouw kunnen dezelfde zijn, maar ook heel andere, of anders benoemt, het maakt niet uit, het zijn jouw levensgebieden.

Voorbeelden van levensgebieden zijn:

  • persoonlijke groei
  • werk en carrière
  • gezondheid
  • familie en vrienden
  • ontspanning
  • partner
  • financieel en materieel
  • hobby en vrije tijd.

Als bedrijf kun je dit ook doen benoem dan alle gebieden die jij belangrijk vindt.

Benoem er minimaal 5 en maximaal 8.

Stap 2. Tevredenheidsscore

Als dan de levensgebieden hebt opgeschreven, geef van een score aan elk levensgebied. Hoe tevreden ben je met elk levensgebied. 1= zeer ontevreden;10 = helemaal tevreden.

De vragen die je hierbij kunt gebruiken zijn

  • Hoe tevreden ben ik over dit levensgebied
  • Levert het …. Geluk en bevrediging op?
  • Geeft dit levensgebied je energie of kost het energie?
  • Wat zijn de belangrijkste waarden in dit levensgebied?
  • Kijk voor invulling hiervan ook in het e-book Keuzes maken

Een voorbeeld van een ingevuld levenswiel zie je hieronder.

levenswiel

Stap 3. Is er balans?

Na het invullen van alle scores, is het levenswiel voltooid. Is het mooi rond? Of laat het nu pieken en dalen zien.Als dat zo is, wat voor een gevoel geeft dat? Is het herkenbaar of brengt het nieuwe inzichten?

De scores nader bekeken:

ScoreTevredenheidActie?!
8-10Zeer tevredenBelangrijk om dit zo te houden, wat is daar voor nodig? Is er nog ruimte voor verbetering?!
5-7Redelijk tevredenEr is ruimte voor verbetering, Kun je doelen stellen?
1-4Niet tevredenZoek manieren om de tevredenheid omhoog te brengen!

Niet getreurd, bij lage scores, dit zijn gebieden die je serieus kan gaan onderzoeken.

Vragen die kunnen helpen zijn

  • Wat maakte dat het levensgebied deze score gaf?
  • Wat vind ik een goede score op dit levensgebied? Teken dat dan ook in met een andere kleur
  • Kan ik een stappen plan maken om de score omhoog te brengen?
  • Wat wil ik behalen na een maand, drie maanden, 6 maanden en na een jaar?
  • Is er iets dat ontbreekt in een levensgebied?
  • Kan je een hiërarchie aanbrengen in de levensgebieden?
  • Wellicht is het levensgebied waarop je lager scoorde minder belangrijk voor je?
  • Wat zijn mijn waarden per levensgebied (zie ook E-book Keuzes maken) ? Zit daar overlap in?
  • De sleutel is om het evenwicht te vinden dat voor jouw werkt, dat hoeft niet perse te beteken dat het wiel helemaal in balans is.

Als voorbeeld: Je hebt geen plezier op je werk, werkt veel, ontvangt een riant salaris. Waarschijnlijk scoor je financieel dan goed, maar werk niet, en wellicht ook familie en vrienden krijgen een lagere score, omdat je geen tijd hebt om daar aandacht aan te besteden. Welke keuzes zijn voor jouw belangrijk?

Stap 4. Op weg naar balans

Het levenswiel wil evenwicht, het laat je zien waar het momenteel wringt, kan je helpen om vooruit te denken en grenzen op te zoeken. Het wiel groeit door ontwikkeling op de verschillende gebieden. Op basis van het onderzoek van stap 3 kan je het levenswiel in beweging zetten. Maak concrete actiestappen die je kan uitvoeren.

Aansluitend bij het voorbeeld:

  • Welke stappen kan ik zetten om het werk leuker te maken, meer gedaan krijgen in minder tijd?
  • Opleiding volgen om stap te maken in carrière.
  • Andere werkomgeving zoeken.
  • Hulp vragen, of meer nee zeggen….

Maak de stappen niet te groot, met elke dag de grootst mogelijke stap kom je ook een heel eind! Het voorkomt dat je al afhaakt voordat je begint.

Plan elke week/maand een moment om te reflecteren hoe het staat. Is het wiel nog hetzelfde of zijn er al kleine verschuivingen?

Veel succes en hou vol! Het kan wel een tijdje duren voordat je levenswiel in balans hebt.

Wil jij je waarden koppelen aan je levenswiel  om zo nog betere keuzes te maken download dan het e-book Donder Keuzes

I am not sure how,
but I will

E-book Donder keuzes

Wil jij leren keuzes te maken die bij jou passen? Vraag dan het e-book Keuzes maken aan. Je krijgt een leidraad om krachtige keuzes te maken. Voor mij zijn het eye-openers geweest die ik graag met je deel!

Scroll naar top